男性だけでなく、女性 育毛

髪の現状が気になるは、男性だけではありません。
女性も年齢に関係なく「女性 育毛への思い」とタイトル付けをして考えたいものです。
身体の老化と同じに髪も老化が進みます。
わたしも自身の髪を見て実感します。
祖母が健在時、わたしが20代だった頃にわたしの髪を見て「髪が多いな。
ばあちゃんは減っちゃったよ」
と言いました。
確かに!と感じました。
育毛のための対策を考えてみました。
ノンシリコンのシャンプー
頭皮をマッサージ
シャンプー剤を多く使い過ぎない
すすぎは、とても丁寧に
洗う時の作業よりすすぎの作業を丁寧に
すすぎは頭皮に集中
リンスやトリートメント剤は、頭皮でなく髪先に付ける
野菜を多く摂取
油が多い食品を少なく
気分的に、ワカメ・昆布・海藻類を多く摂取
洗い過ぎない 毎日必ず洗うのは多過ぎるのでは?